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天涼好個秋－－談憂鬱症

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首先想要先跟大家承認我犯了個不小的錯，2013年因為想要追求更快的鐵人成績，所以落入了”過度訓練”泥沼裡了。過度訓練有些什麼症狀？比較明顯的是大比賽完後一個月開始感冒，而且是那種一直好不起來的感冒。你可能會覺得一個感冒沒什麼關係吧，感冒大家不是常常都在感嗎？第一次感冒的時候我也是一樣想，所以輕忽了，以至於休息了兩個月在感冒身體尚未完全痊愈時，又開始進入新的鐵人訓練期，而且發現只要一訓練感冒又好了起來，就這樣來來回回比了三場大賽，三次比完賽後的生理期一來時就莫名其妙的感冒了起來，去年甚至有次感冒感了五六個月都好不起來，不停地流鼻水，咳嗽…

羽庭（1985年3月21日－）原名廖欣寧，
出生於台灣台北市，畢業於台北市華岡藝術學校，

講到泰國當然不能不提最近一部很夯的電影，那就是破了多項紀錄的鬼片淒厲人妻(Pee Mak)，而講到這裡大家有譜了吧！今晚的女主角就是黛薇卡（Mai Davika Hoorne）.

根據美國ＦＤＡ的分類，染髮劑可分為暫時性染髮劑，半永久性，
永久性和漸進式等分類，這裡面又因為成份的不同，作用模式不同